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Fitnessstudio war gestern.
Jetzt wird’s persönlich.

Du verdienst mehr als ein überfülltes Fitnessstudio in dem niemand merkt,

ob du richtig trainierst – oder überhaupt da warst.

Kein 08/15-Workout. Sondern dein EIGENER Weg.

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KRAFTAUFBAU

Mehr Stärke, mehr Stabilität und mehr Körperspannung.

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MMA TRAINING

Boxen, Kicks & Grappling – für Technik, Ausdauer und mentale Stärke.

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FUNCTIONALS

Übungen für Power, Balance und Beweglichkeit.

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FaTBURN

Maximale Intensität für sichtbare Ergebnisse – Fett weg, Form rein.

Dehnung

MOBILITY

Spannung raus, Beweglichkeit rein – gegen Schmerzen und Steifheit.

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PRÄVENTION

Beschwerden vorbeugen, Schwächen gezielt ausgleichen.

ehrliches Training – mit Struktur, Anspruch und Druck - genau da wo er gebraucht wird.

NEXT LEVEL ONE.

Train hard. Move free. Glow naturally.
Personal Training, Mobility & Beauty – alles, was dich weiterbringt.

Dein coach

Über 12 Jahre Kampfsport-Erfahrung, fundiertes Know-how als Fitnesstrainer und ein sportwissenschaftliches Studium in Düsseldorf. Das Ergebnis:

Training mit Substanz – individuell, funktionell, effektiv.

Für alle, die es ernst meinen – mit sich und ihrem Körper.

  • Für wen ist Pilates geeignet?
    Ganz einfach: Für jeden! Egal ob Anfänger oder Erfahrener, alt oder jung, dick oder dünn - wir passen das Training an Dich und dein Level an.
  • Was muss ich zum Training mitbringen?
    Bequeme Kleidung in der du dich gut bewegen kannst und etwas zu trinken. Im besten Fall bringst du deine eigene Gymnastik- oder Yogamatte mit!
  • Wie oft sollte ich trainieren um Ergebnisse zu sehen?
    Idealerweise 2-3 mal pro Woche, aber auch einmal pro Woche kann schon viel bewirken. Vor Allem für Haltung, Stabilität und ein besseres Körpergefühl.
  • Ich bin mir nicht sicher, ob Pilates das Richtige für mich ist.
    Probier's aus! Eine kostenlose Probestunde ist meistens der beste Weg um herauszufinden, ob Pilates zu dir passt. Kleiner Spoiler: Die meisten bleiben.
  • Kann ich auch mit Rückenschmerzen oder anderen Beschwerden teilnehmen?
    Ja, unbedingt! Pilates kann dir sogar helfen, deine Schmerzen zu lindern. Vor Allem bei Rücken- & Nackenbeschwerden und schwacher Körpermitte. Sprich bitte trotzdem vorher mit deinem Arzt ab, ob er dir das Training empfiehlt oder dir davon abrät.
  • Kann ich schwanger am Pilates teilnehmen?
    Ja - aber mit Einschränkungen. Wenn du bereits vor der Schwangerschaft trainiert hast, und es keine Komplikationen gibt, kannst du mit leichten Anpassungen weiter trainieren. Wir achten dabei besonders auf deine Sicherheit und dein Wohlbefinden.
  • Gibt es auch die Möglichkeit private Einzelstunden zu bekommen?
    Ja, wenn du lieber individuell trainieren willst oder ganz bestimmte Ziele hast, bieten wir auch Personal-Pilates-Sessions an. Sprich' uns dazu einfach an!

COMING SOON

Bald eröffnet unser Online-Shop mit vielen Möglichkeiten dein Training auf's

nächste Level zu bringen. Meld' dich hier bei unserem Newsletter an um nichts zu verpassen!

Danke für deine Anmeldiung!

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